Persoonlijke training in uw eigen huis of tuin
Even voorstellen
Bas
Personal Trainer
Ik ben Bas en bewegen zit in mijn natuur. Stilzitten past simpelweg niet bij mij. Al jarenlang ben ik gefascineerd door sport en gezondheid, waarbij ik geloof dat echte gezondheid verder gaat dan alleen trainen. Ook slaap, voeding en mentale veerkracht spelen een essentiële rol.
Via Intermittent Living ontdekte ik hoe je met gerichte tools en bewuste keuzes je gezondheid structureel kunt verbeteren. Mijn persoonlijke doel is om gezond 100 jaar te worden door bewust te leven, maar vooral ook door te genieten.
Met mijn leergierigheid en voortdurende verdieping in gezond ouder worden (longevity) help ik jou bouwen aan een sterk, energiek lichaam dat nu én later voor je blijft werken.
Op maat gemaakte persoonlijke trainingen die echt bij je passen
BewustBAS streeft ernaar om jou fitter en gezonder te maken door middel van persoonlijke training, waarbij welzijn en kracht centraal staan.
Ervaar persoonlijke groei en duurzame vitaliteit.
BewustBAS helpt jou in Vlaardingen sterker, fitter en zelfverzekerder te worden met persoonlijke trainingen en bootcamps. Je traint thuis, in je eigen tuin of samen met andere vrouwen in ’t Hof — altijd op een manier die bij jou past.
Persoonlijke aandacht
Elke training is volledig afgestemd op jouw niveau, doelen en mogelijkheden. Geen standaard schema’s, maar begeleiding die écht werkt voor jouw lichaam en levensstijl.
Laagdrempelig en tijdsefficiënt
Je hoeft niet naar de sportschool en verliest geen tijd. Ik kom naar jou toe met alle benodigde materialen, zodat je effectief traint in je eigen vertrouwde omgeving.
Zichtbare en duurzame resultaten
De trainingen zijn gericht op kracht, conditie en vitaliteit op de lange termijn. Zo werk je niet alleen aan een fitter lichaam, maar ook aan meer energie en balans in het dagelijks leven.
Resultaten die tellen
Deze cijfers laten zien waar BewustBAS voor staat: persoonlijke aandacht, effectieve trainingen en tevreden deelnemers.
150+
Mensen begeleid
Met persoonlijke trainingen en bootcamps in Vlaardingen.
1-op-1
Persoonlijke aanpak
Elke training is volledig afgestemd op jouw doelen en niveau.
45–60 min
Effectieve trainingen
Maximale resultaten zonder uren te hoeven sporten.
100%
Focus op jou
Training in jouw eigen vertrouwde omgeving, zonder sportschooldruk.
Plan eenvoudig jouw training
Het plannen van een training bij BewustBAS is snel en zonder gedoe. Je neemt eenvoudig contact op, waarna we samen kijken naar jouw doelen, beschikbare tijden en gewenste trainingsvorm. Of je nu kiest voor personal training aan huis, in de tuin of voor een bootcamp: alles wordt persoonlijk afgestemd voor een soepele en fijne start.